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复发性流产可以预防吗 复发性流产预防方法
2022-11-24

除开身体疾病和遗传等因素,由于不良生活习惯,作息时间和饮食等方面问题引发的复发性流产是可以预防的,及时纠正这些问题,保护胎儿健康,那么复发性流产可以预防吗?下面八宝网小编带来介绍。

复发性流产预防方法

1、 尽早怀孕。

有句古语叫“花开堪折直需折,莫待无花空折枝”,在合适的年龄生育对于降低流产风险大有帮助。欧洲人类生殖和胚胎协会指南推荐:女性20-35岁间流产风险最低(证据等级:++),年龄>40岁流产风险明显增加(证据等级:++)。另一个有意思的区分是:如果您准备生育一胎,试孕应开始于32岁前,或35岁前(若IVF治疗);如果计划生育二胎:试孕应开始于27岁前(若自然试孕),或31岁前(若IVF治疗)。但男性年龄与流产关系目前无明确研究。

2、 减轻压力:

压力可能与复发性流产相关,虽然证据并不明确,但自我压力释放不失为降低流产风险的简单便捷方法。

要保持心情舒畅:自然流产的发生同孕妇中枢神经兴奋亢进有关。调查表明,神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。所以女性怀孕后,要保持心情舒畅,避免受到各种不良刺激,积极消除紧张、恐惧心理,调理情绪。

3、 减少职业暴露和环境污染暴露风险

女方缺锌、硒、维生素E可能与流产相关,有一项小样本研究显示RPL妇女血液中有机氯杀虫剂浓度含量高于对照组,部分职业如娱乐终端或电子设备环境可能增加流产风险,麻醉气体也可能对流产有一定影响,所以,如果您准备试孕,适时脱离高危的环境是非常必要的。

4、 治疗子宫内膜炎

RPL患者子宫内膜炎发病率大约7-58%,虽然缺乏RPL患者与对照组子宫内膜炎发生率比较数据,需要进一步研究,但如果您明确为子宫内膜炎,一定要及时足疗程治疗,以期降低流产风险。

5、 好的生活习惯改变:

1) 戒烟:吸烟可能会对妊娠有副作用,夫妻双方戒烟是必要的

2)保持健康、合适的体重:根据最新复发性流产指南:肥胖或者极低体重均与产科并发症相关,可能会降低活产率,有损健康,因此,保持健康合适的体重是必要的。但男方体重影响目前无相关研究。

3) 减少咖啡因摄入:咖啡因摄入为复发性流产的高危因素,且每日咖啡因摄入量与流产率呈线性相关。

4) 运动:高强度职业运动与流产风险增加相关,应避免孕期高强度执业运动,日常轻微运动部分文献报道与流产无关。

5)避免喝酒:孕期应避免饮酒。大多数研究表明,孕期饮酒与流产相关,且每周规律饮酒及每周饮酒超过14杯较对照组流产率增加。男性每周饮酒超过5次与精子浓度下降及不孕风险增加有关,且与助孕治疗中早期流产增加相关。因此,准爸爸们一定要戒酒喽。

6) 其他生活方式:性交与流产关系目前尚无明确研究。孕期应避免吸食大麻类药物。

6、要注意个人卫生:平日勤换衣,勤洗澡,特别是经期卫生保健,不宜盆浴、游泳。注意阴部清洁,防止病菌感染。但不要使用刺激性强的清洗液清洗,否则会破坏阴道的自然防御系统,反而更容易引发病菌感染。

7、要注意饮食调节:日常生活的饮食要选择易于消化,且富含营养为主。要注意补充各种维生素和微量元素,多吃蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

8、孕前检查很关键:如果能够在怀孕之前进行详细的检查的话,很大程度上可以避免许多异常妊娠的情况,例如宫外孕、习惯性流产的问题。

9、注意良好的性生活:性生活要适当适度,而且要注意安全和卫生,婚外性行为和多个性伴侣都是严重会导致性疾病的行为,一定要慎重。

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